为有效缓解职工的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，促进身心健康，树立积极向上的健康心态，营造更加和谐愉快的工作环境，2021年4月16日（周五）下午三点，连云港金控融资担保有限公司联合工会委员会特邀请江苏海洋大学心理教育与咨询中心专职教师解如华教授举行了一场“管理职场压力，感受多味生活”心理健康教育专题讲座，工会共计30余人参加了此次活动。

解教授从心理健康的重要性及标志、压力产生的机制、情绪的来源及作用等方面对心理健康方面的知识作了深入浅出的阐述，并简单概述员工在长期高压力下可能存在的心理症状，据此提出缓解压力的方法，从“生理”和“心理”两个角度让大家全面认识压力，正确看待并恰当管理压力，

讲座中，员工们认真聆听，收获颇丰。大家深切感悟到：每个人都是自己心理健康的第一责任人，要学会倾诉，恰当表达内心感受，提升沟通效果。同时，树立终生成长理念，不断强心健体，用积极的情绪、阳光的心态去面对职场中的“老虎”。

此次讲座为我们打开了一个全新的视角，让大家在今后的工作与生活中学会多样化的情绪管理方法，使用积极的压力应对方式，营造良好的交流氛围，创建和谐的人际关系，与压力共舞，品多味生活。

(金控担保 徐云涛)